Ovesný - čočkový chleba - rychlovýroba

-

Základní suroviny - množství na 1 plech:

  • jemné ovesné vločky  200g
  • rozemletá slunečnice 50g  - důležité - bez toho by to nekřupalo - na rozemletí slunečnice použijeme osvědčený tříštivý mlýnek - používám tento od Bosche za 350.- 



volitelné přídavné suroviny

  • rozemletá červená čočka (20g)
  • semena - chia, len,..
  • koření - kmín, kurkuma, pepř, paprika

nalít hodně vody....musí to plavat...jak bazén




 


dozlatova upečeme - cca 25min na 200st.



Možnosti servírování!!!

s jogurtovým dipem


opražení na pánvi se sojovkou jako vege čína



vege čína se zelím


posypat sýrem a paprikama - jako pizza



potřít směsí   niva+česnek+olivový olej











Populární příspěvky z tohoto blogu

recenze - aktivní basová tuba SENCOR SCS WA 1203

-
Obrázek
slouží jako doplněk k domácí reprosoustavě reprák průměr 30cm gumové zavěšení by mohlo být měkčí kónický bas reflex zesilovač od pohledu třída AB - diskrétní  - tzn. nejsou zde žádné integrované obvody proudově exponované spoje jsou pocínované docela robustní konstrukce pojistka 30A (stačilo by 10A) ochrana proti přepólování (ozkoušeno) korekční obvod - zisk / dolní propust / fázový posun napájecí část má dobrý filtr provoz napájeno zdrojem 16V  8A basy jsou trvrdší, mírně nekonkrétní stačí nestabilizovaný zdroj
Další informace

Roztrhá mráz plastové trubky? Punkový receptář testuje

-
Obrázek
Cíl testování:  zjistit, zda musím před zimou odvodnit zahradní rozvod vody v plastových trubkách (ten není uložen v nezámrzné hloubce).  zjistit, zda při promrznutí zdiva nedojde k poškození plastového potrubí v něm uloženém Testovací podmínky: Materiál: klasické PP-R trubky PN16  d 20mm namátkou zvoleny trubky od výrobce FV plast teplota v mrazáku -24°C následné lisování ve svěráku - cca 5mm sevření čelistí, test na elastičnost (ohyb, krut). Vzorky: 1. oboustranně zavažená trubka naplněná vodou 2. trubka osazená tvarovkami testovací mrazák polyfúzní svářečka při výrobě testovacího vzorku lisování zmrazených vzorků ve svěráku - tvarovky + zkouška v krutu a ohybu  lisování zmrazených vzorků ve svěráku - trubka s vodou  + zkouška v ohybu Výsledek testu Potrubí není třeba na zimu odvodňovat při lisování ve svěráku se zmrazená trubka vrátila do původního tvaru při ohybu jevila zmrazená trubka ...
Další informace

Jak zapojit uhlíkový motor z pračky

-
Obrázek
Uhlíkový motor z pračky má solidní točivý moment již při 24V DC. Z fotky lze vyčíst způsob zapojení. Svorkovnice má obvykle 6 pinů. 1,2 uhlíky - rotor 3,4 stator 5,6 čidlo otáček - nezapojovat (vypadá to na Hallův senzor) Rotor a stator zapojujeme sériově, tj. v derivaci. Příklad zapojení pinů: 1 +24V 2,3 proklemovat 4 GND Reverzaci otáček provádíme např. prohozením pinů 1,2
Další informace